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每天一碗沙拉:用科學實現美麗目標

每天一碗沙拉:用科學實現美麗目標 收藏  北京宣傳文化引導基金資助項目

作者:韓陽

上架時間:2013-09-25

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圖書狀態:選摘

出版社:

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最新章節:照燒雞肉胡蘿卜沙拉

圖書介紹:

 

  瘦身茶?減肥藥?健身房?針灸按摩?這些麻煩統統丟掉,1碗沙拉搞定瘦身難題。嫌麻煩?怕運動?既貪吃,又怕胖?這些顧慮統統沒有,1本沙拉書讓你告別所有糾結。去它的肥胖,去它的不自信,去它的減肥茶,去它的大尺碼,美味沙拉讓你一次“瘦個夠”!
  本書是一本時尚女性的健康瘦身書,以10周70道健康營養美味的各色沙拉為主題,嚴格計算每道沙拉的熱量。不用克制,不花大錢,不費時間,讓所有怕胖愛美、渴望瘦身的女性通過科學正確的制作并食用沙拉,享受美味的同時實現健康苗條的美麗目標。
  本圖書由輕工社授權連載,嚴禁轉載。
章節列表:
第1章 序章
第1節 內容簡介
第2節 作者韓陽簡介
第2章 第一部分
第1節 韓國女性的最愛
第2節 自制沙拉醬,才是瘦身正道
第3節 今天你沙拉了嗎
第3章 第二部分
第1節 沙拉主角——扁豆
第2節 烤面包沙拉
第3節 照燒雞肉胡蘿卜沙拉
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